老是愛生氣心煩怎么辦
老是愛生氣心煩在臨床的調(diào)整當(dāng)中，需要去考慮在生氣心煩狀態(tài)下遇到相關(guān)的事件是什么，特別是對(duì)這一事件的評(píng)價(jià)，是解決生氣心煩的關(guān)鍵。
也就是說，在臨床上導(dǎo)致生氣心煩的情緒狀態(tài)，可能是對(duì)某件發(fā)生事情的看法或想法，由于這一看法和想法已經(jīng)嚴(yán)重偏離正常的水平，所以，會(huì)出現(xiàn)歪曲的認(rèn)知模式。在歪曲的認(rèn)知模式的引導(dǎo)下，引發(fā)負(fù)面的情緒，而負(fù)面的情緒可能會(huì)驅(qū)動(dòng)行為的發(fā)生。
所以，在臨床治療上主要是通過調(diào)整認(rèn)知，解決歪曲思維，例如導(dǎo)致生氣心煩的證據(jù)是什么，以及對(duì)情況解釋是什么。另外，如果狀態(tài)影響比較大，建議應(yīng)用相關(guān)藥物治療來進(jìn)行調(diào)整。
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