赤豆薏米吃多久才祛濕
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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薏米紅豆需要堅(jiān)持服用，一般需要一個(gè)月左右才可以達(dá)到健脾祛濕的作用。
紅豆和薏米都有健脾去濕作用，同時(shí)飲食上也要有所節(jié)制，尤其要避免吃辛辣刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒，也要避免吃一些發(fā)物如牛肉、羊肉、魚肉，更要避免吃一些寒涼的食物，尤其是夏季的冷飲，非常損傷脾胃，導(dǎo)致濕氣加重。因?yàn)橹嗅t(yī)理論認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，脾虛會(huì)導(dǎo)致濕邪代謝障礙，出現(xiàn)濕氣加重的癥狀。
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