出汗好嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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出汗是否有益身體健康，也要看具體情況。
如果出汗特別多，就不利于身體健康，因?yàn)橹嗅t(yī)理論有氣隨汗脫，也就是大量出汗會(huì)導(dǎo)致氣虛。如果正常的排汗，有利于身體健康，有利于皮膚的代謝，中醫(yī)講究補(bǔ)氣養(yǎng)血，精氣神的顧護(hù)。所以可以微微發(fā)汗，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲⑽l(fā)汗，可以散出體內(nèi)的寒氣與濕氣，當(dāng)然一定要避免大汗淋漓，以免損傷正氣。
所以，如果運(yùn)動(dòng)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間大量出汗，可以配合飲食調(diào)控，比如避免吃辛辣刺性食物，也要避免吃一些冷飲。
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泡腳出汗好還是不出汗好
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悶熱出汗多
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發(fā)熱會(huì)出汗
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易疲勞出汗
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
嘴巴出汗多
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- 高賓 鶴崗市人民醫(yī)...普通內(nèi)科
右手出汗多
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缺鈣出汗和熱出汗的區(qū)別
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坐月子出汗好還是不出汗好
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練瑜伽出汗好還是不出汗好
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熱敷時(shí)是出汗好還是不出汗好
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上身出汗下身不出汗是什么原因
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手背出汗手心不出汗是怎么回事
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