枸杞怎么吃是最好的
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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枸杞可以泡水喝，可以燉湯，可以熬雞湯。
枸杞是一味中藥，有明目養(yǎng)肝、潤肺養(yǎng)腎、美容養(yǎng)顏的作用。因為枸杞含有大量的維生素a能夠保護(hù)視網(wǎng)膜，并且預(yù)防視力衰退，對于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、雙目干澀等癥狀有緩解作用。枸杞入腎經(jīng)和肺經(jīng)，所以有潤肺止咳的作用，能夠治療消渴、咳嗽帶血等癥狀。枸杞能夠補(bǔ)腎滋陰，所以適合于男性的一些疾病，比如腰膝酸軟、陽痿、遺精等。枸杞含有豐富的枸杞多糖、維生素以及類黃酮，能夠清除體內(nèi)自由基，并延緩肌膚的衰老。
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