女人氣血不足怎么調(diào)理
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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氣血不足，應(yīng)該從藥物，食物以及生活習(xí)慣上來(lái)調(diào)節(jié)。
藥物上可以用補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物，比如說(shuō)之黃芪，人參，黨參，茯苓當(dāng)歸，熟地等藥物益氣養(yǎng)血，可以配合健脾的茯苓，白術(shù)，桂圓，酸棗仁等。
如果是有貧血的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑，食物上可以多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的好消化的食物，比如說(shuō)牛肉，羊肉，豬肝，雞蛋等食物，生活習(xí)慣上主要是注意休息，避免勞累，熬夜等作息規(guī)律。
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