核桃黑芝麻紅棗在一起吃對(duì)身體有什么好處
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林友寶 主治醫(yī)師
溫州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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核桃、黑芝麻、大棗主要是具有補(bǔ)腎健脾的作用。
核桃，一般是指核桃仁具有補(bǔ)腎溫肺、潤(rùn)腸通便的作用。黑芝麻，具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便的作用。大棗具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用。
這三個(gè)是藥物、同時(shí)也是食物，一起服用可以改善肝腎不足、脾胃虛弱導(dǎo)致的腰膝酸軟、早衰、疲乏無(wú)力、胃納不佳等癥狀。也可以改善陰血不足、大腸津枯導(dǎo)致的大便干結(jié)；也有一定的烏發(fā)的作用，可以改善白發(fā)。
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