餓了吃什么不會胖
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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餓了以后可以吃一些富含維生素、蛋白質(zhì)的蔬菜水果。
因為蔬菜水果中脂肪的含量非常少，所以一般吃了以后不會導(dǎo)致肥胖的出現(xiàn)，像一些動物內(nèi)臟，肥肉等等，膽固醇含量非常高，脂肪含量也非常高，這些食物吃了以后就容易引起脂肪堆積，難以消化，從而引起肥胖的出現(xiàn)。
肥胖引起的疾病也非常多，會導(dǎo)致高血壓，高血脂，糖尿病等等。而且這個時候患者自身的抵抗力和免疫力也容易下降 ，引起其他疾病的出現(xiàn)。
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