吃粉絲會(huì)胖嗎？
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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吃粉絲通常并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。
粉絲本身并不是屬于熱量偏高的食物，所以一般并不容易引起身體發(fā)胖。要避免身體發(fā)胖，主要就是注意控制好飲食的總量和飲食的總熱量。
適當(dāng)?shù)某苑劢z，同時(shí)搭配新鮮的蔬菜和水果，少吃主食，這樣就能控制好飲食的總熱量，同時(shí)也配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，就有利于避免體重增加。保證良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，同時(shí)經(jīng)常選擇有氧運(yùn)動(dòng)練習(xí)，就能夠避免體重偏胖。
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