吃紅棗會胖
病情描述：生完孩子之后，出血過多經(jīng)常吃紅棗補血發(fā)現(xiàn)體重超標，吃紅棗會胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
吃棗一般情況下是不會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象的，棗是一種補血益氣的食物，在生完產(chǎn)之后，適當(dāng)?shù)某砸恍?，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體的恢復(fù)也有很好的幫助作用。但是在這期間飲食方面要注意，不能吃一些油脂過多的食物，特別是含有糖分多的食物，盡量的要少吃。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃紅棗是不會發(fā)胖的，紅棗具有一定的補血補氣的作用，但是如果說過量食用的話，有可能會造成上火的這個情況，所以說任何的食物作用再好也不能夠過量了，還是要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和各種的食物都要吃一些，才能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分，也要堅持的鍛煉身體。
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