飛燕式鍛煉有什么好處
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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飛燕式鍛煉能夠更好的鍛煉胸部以及四肢的肌肉，還可在一定程度上緩解腰部疾病對身體的影響。
當(dāng)患者患有腰肌勞損以及腰椎間盤突出等疾病時，適當(dāng)?shù)刈鲲w燕式鍛煉，能夠鍛煉腰部的背闊肌以及豎脊肌等肌肉，對于緩解癥狀是有很大幫助的。
患者可有針對性進行鍛煉，能夠有效減少對身體的影響。在做鍛煉前要適當(dāng)?shù)淖龊美旎顒?，盡量避免出現(xiàn)肌肉拉傷癥狀，減少對身體的傷害。
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