睡覺(jué)翻身次數(shù)多是什么原因
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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睡覺(jué)時(shí)翻身次數(shù)較多，造成的原因有可能是以下幾點(diǎn)：
首先，考慮是由于患者身體嚴(yán)重缺乏微量元素導(dǎo)致，期間會(huì)引起大腦以及植物神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)，一直翻身的癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用藥物幫助改善。
其次，也有可能是因?yàn)榛颊呔襁^(guò)度緊張，睡眠質(zhì)量差，處于淺睡眠狀態(tài)下就會(huì)引發(fā)身體不適，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。如果沒(méi)有其他的異常反應(yīng)，不需要特殊處理，也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整，或者運(yùn)動(dòng)幫助改善。
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