高血脂能吃巴旦木嗎
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周茂溪 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 婦科
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高血脂能吃巴旦木。
巴旦木中富含維生素E和類黃酮抗氧化劑，適當(dāng)?shù)某园偷┠緦?duì)身體有一定好處，可以保護(hù)皮膚、降低膽固醇和甘油三酯，能夠減少心臟疾病。適當(dāng)?shù)某园偷┠居兄谠黾佑幸婢?，可以促進(jìn)排便。
如果有高血脂，需要少食多餐，不能吃高脂肪食物，也不能吃辛辣刺激的食物。建議多喝水，多吃蔬菜和水果，同時(shí)建議適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以改善高血脂的情況。
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