請問一下跑步可以健脾嗎
跑步可以健脾。
每天適當跑步能夠促進身體新陳代謝，排出體內廢物，對于健脾是有一定幫助。但是跑步時要控制好運動時間，因為長時間運動容易引發(fā)肌肉酸痛。脾胃虛弱的情況比較輕微的患者可以通過運動以及飲食方法進行調理，在飲食上多吃些健脾養(yǎng)胃的食物。
如果該現(xiàn)象比較嚴重，需要服用藥物來配合調理。患者可以在醫(yī)生指導下服用健脾丸等藥物來做調理。
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