母乳喂養(yǎng)期間可以跑步嗎
母乳喂養(yǎng)期間可以跑步。
在哺乳期間適度跑步，對促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)有幫助，但是不要做胸部方面的運動，以免會出現(xiàn)奶水溢出或者胸部下垂等不良現(xiàn)象。如果在跑步期間身體感覺到有異常反應(yīng)，應(yīng)該要及時停止。停止運動后觀察間隔一段時間，這種不適感是否會自行消退。
產(chǎn)后女性身體是比較虛弱，應(yīng)該要多休息，保證充足的睡眠時間，不要讓自己太疲憊。
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跑步機跑步和戶外跑步哪種好
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跑步機上跑步傷膝蓋嗎
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主任醫(yī)師
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跑步機跑步傷膝蓋嗎
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跑步機上跑步會傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運動，而且有好多人喜歡在跑步機上跑步，其實在跑步機上跑步受... 詳細(xì)?
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