跑步嘔吐吃什么東西可以緩解下呢
跑步后出現(xiàn)嘔吐，吃些溫?zé)岬氖澄飵椭徑?，比如熱粥或者溫開水等，同時(shí)注意做好腹部的保暖工作。
如果嘔吐的癥狀不是很嚴(yán)重，一般停止跑步，休息一段時(shí)間后可以自行恢復(fù)正常。平時(shí)不怎么愛運(yùn)動(dòng)的人員，一開始跑步強(qiáng)度不要太大，很容易會(huì)引發(fā)身體出現(xiàn)不適的。而且，不要吃飽后馬上跑步，應(yīng)該先休息一段時(shí)間，食物基本消化后再運(yùn)動(dòng)。
-
-
跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛
副主任醫(yī)師
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若
主任醫(yī)師
-
-
在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌
副主任醫(yī)師
-
-
跑步機(jī)跑步對(duì)膝蓋有損傷嗎
王海彬
主任醫(yī)師
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 普外科
擅長： 擅長甲狀腺疾病、...
-
-
宿遷市中醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長：各種疑難危...
-
-
清遠(yuǎn)市中醫(yī)院 消化中心四區(qū)（肛腸普外科）
擅長： 擅長痔瘡、肛瘺、...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 普外科
擅長： 擅長甲狀腺、乳腺...
-
-
德州市中醫(yī)院 普外科
擅長： 擅長普外科、胸外...
-
-
天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病一科
擅長： 擅長顯微根管治療...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長： 產(chǎn)科危重病人搶救...
-
-
跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
-
-
在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步...
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
-
-
跑步機(jī)上跑步會(huì)傷膝蓋嗎？
跑步是很多人喜愛的一種運(yùn)動(dòng)，而且有好多人喜歡在跑步機(jī)上跑步，其實(shí)在跑步機(jī)上跑步受... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)