應該如何預防高血脂
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孫婷婷 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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想要預防高血脂主要靠平時飲食控制。
平時建議患者一定要避免吃脂肪含量過高或者熱量過高的食物，不要吃油膩、油炸等垃圾食品，可以多吃芹菜、菠菜、生菜等綠色新鮮的蔬菜?；颊哌€可以多進食富含纖維素以及維生素c的水果，比如橙子、獼猴桃、蘋果等等。建議患者在餐后一小時左右適當進行運動鍛煉來提高身體的抵抗力，同時也可以起到一定降低血脂水平的效果?；颊咝枰ㄆ诒O(jiān)測血脂水平，如果過高，則需要用藥進行降脂治療。
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