落枕什么感覺？
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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落枕會在睡醒后感覺頸部肌肉痙攣、酸痛、僵直，通常發(fā)生在一側(cè)不適，嚴重者會蔓延一側(cè)上肢或頭部。
落枕是因為睡覺時，長期一種不良姿勢，或者是枕頭高度不適，或者是因為著涼造成的。通常采用熱敷的治療，或者中醫(yī)理療，比如針灸、按摩等治療；效果不佳時，可以在醫(yī)生的指導下服用止痛藥物。
落枕期間禁止進行體育活動，避免運動會進一步加重頸部不適，一般在休息2到3天后癥狀都會緩解；建議養(yǎng)成良好的睡覺習慣，糾正睡覺姿勢，注意保暖。
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