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落枕的治療方法

落枕 落枕怎么辦
主講專家
李國民
李國民 主治醫(yī)師

郴州市第一人民醫(yī)院 康復(fù)科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的中醫(yī)康復(fù)治療。
視頻內(nèi)容

落枕的治療方法,落枕的話其實(shí)最主要的話是你的睡姿的問題,或者是頸椎過度的勞損出現(xiàn)的。對(duì)于睡姿的問題,其實(shí)可以調(diào)整頸椎的高度,一般的話我們說一拳高。第二個(gè)的話,頸椎不要過度勞損。很多人就是晚上熬夜到很晚,直接就躺床上,或者說直接對(duì)著風(fēng)扇或者空調(diào)吹,這種情況下都會(huì)出現(xiàn)。那么這種落枕的話,建議要早期治療,因?yàn)檫@些是頸椎病的前期癥狀。

如果能夠預(yù)防好,那么是可以預(yù)防頸椎病的反復(fù)發(fā)作。最好的辦法的話,還可進(jìn)行局部的一些針灸、局部的筋膜的松解,可以去做一些針灸、超聲波、超短波治療,配合頸椎深層肌肉力量的訓(xùn)練,達(dá)到預(yù)防的作用。

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