落枕可以跑步嗎
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劉海麗 主治醫(yī)師
遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第四醫(yī)院 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
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落枕的人最好不要跑步。
主要是因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)不良、枕頭高度不合適，和著涼等原因造成的，出現(xiàn)頸部肌肉痙攣、肌肉強(qiáng)直僵硬等臨床表現(xiàn)，一般采用熱敷及中醫(yī)理療，比如針灸、按摩，解除肌肉痙攣和疼痛。如果效果不佳時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥物。
建議在落枕期間，還是禁止運(yùn)動(dòng)，跑步后會(huì)加重脊椎小關(guān)節(jié)的癥狀，周?chē)霈F(xiàn)明顯的水腫，落枕部位會(huì)更加的疼痛。所以在落枕后建議患者積極的配合治療，多注意休息。
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