孩子缺鋅、缺鈣怎么補(bǔ)
孩子有缺鋅和缺鈣的表現(xiàn)可以選擇食補(bǔ)和藥補(bǔ)。
如果只是輕度的缺乏情況,選擇食補(bǔ)最好。使用藥物補(bǔ)充時(shí)一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。選擇食補(bǔ)的方法可以在飲食方面多吃富含鋅元素和鈣元素的食物,比如可以多吃堅(jiān)果。還可以選擇喝骨頭湯或者是吃芝麻、茄子以及蝦等食物,都能夠起到積極的補(bǔ)鈣效果。補(bǔ)完鈣之后可以多曬太陽或者是補(bǔ)充富含維生素d的食物,能夠促進(jìn)鈣的吸收。
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男性缺鋅癥狀
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缺鋅如何檢查
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缺鋅怎么檢查
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缺鋅吃什么
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