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黃漢超 主任醫(yī)師
簡介：擅長多種內(nèi)科疾病的診治，對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
缺鋅應(yīng)該吃鋅含量高的食物，蔬菜中含鋅量較高的主要是豆科植物菇菌類食材，如大豆和豆制品、鷹嘴豆、松子仁、花生、核桃、香菇等，注意鋅含量最高的并非蔬菜而是貝殼類海產(chǎn)品和肉類，常見的如牡蠣、扇貝、牛肉、瘦肉、蛋黃以及動物肝臟等，所以如果真的是缺鋅，不僅要吃蔬菜，更要適當進食海產(chǎn)品和肉類。
鋅雖然是人體生長發(fā)育不可缺少的微量元素之一，但補充鋅必須要有度，補充過量容易蓄積在體內(nèi)，出現(xiàn)惡心、吐瀉、發(fā)熱、上腹疼痛、精神不振等情況，嚴重者還會誘發(fā)急性腎功能衰竭，所以是否需要補充鋅一定要結(jié)合具體的臨床表現(xiàn)和血中鋅濃度來決定，切不可自作主張。
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四川大學(xué)華西口腔醫(yī)院 特需門診
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杭州市第七人民醫(yī)院 老年記憶障礙
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蘭州大學(xué)口腔醫(yī)院 綜合科
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黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 心內(nèi)科
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 口腔綜合科
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男性嚴重缺鋅癥狀
鋅作為許多含鋅酶的組成部分，在能量代謝和抗氧化方面有重要作用。鋅還參與蛋白質(zhì)合成，促進生長發(fā)育，調(diào)節(jié)免疫。此外，鋅還具有增加食欲、保護皮膚和視力等功能。男性缺鋅容易引起皮膚粗糙、免疫功能下降、厭食，更嚴重的是異食癖、性功... 詳細»
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男孩缺鋅的危害
鋅是人體生長發(fā)育不可或缺的微量元素之一，嬰幼兒和兒童是缺鋅的高發(fā)人群，對于男孩來說，缺鋅會引起食欲不振、營養(yǎng)不良、體質(zhì)虛弱，導(dǎo)致機體免疫力下降，兒童缺鋅會影響生長發(fā)育，造成矮小，所以在兒童時期，做好補鋅的工作十分重要。 詳細»
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缺鋅缺鐵的表現(xiàn)與癥狀
鐵和鋅是確保人體健康的基本微量元素，無論是成人還是兒童都是不可缺少的，尤其是處于身體發(fā)育階段的兒童，如果鐵和鋅都缺乏，會讓患者的健康受到嚴重影響，這兩種微量元素患者人體無法自己合成，只能通過飲食來獲取，只要食材注重多樣化... 詳細»
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