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缺鋅吃什么

張勤良
張勤良 主治醫(yī)師

臨沂市人民醫(yī)院 兒童保健科

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在人體生長(zhǎng)發(fā)育過程當(dāng)中或者在人體的營(yíng)養(yǎng)成分補(bǔ)充的過程當(dāng)中需要注意微量元素的補(bǔ)充,微量元素雖然在體內(nèi)的含量是微乎其微的,但是是人體各項(xiàng)功能當(dāng)中不可或缺的成分。

如果缺鋅有可能會(huì)出現(xiàn)明顯的食欲不振、胃腸道的功能異常、毛發(fā)干枯、皮膚白斑或者指甲有白點(diǎn)以及其他的皮膚方面的問題等,出現(xiàn)缺鋅需要及時(shí)的補(bǔ)鋅例如葡萄糖酸鋅口服液、賴氨普鋅顆?;蛘咂渌难a(bǔ)鋅產(chǎn)品都是可以的。

同時(shí)也需要注意均衡飲食,重點(diǎn)還是通過日常的飲食來獲取各種營(yíng)養(yǎng)成分微量元素等等。

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