膝蓋扭傷后如何進得自我康復治療
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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膝蓋扭傷之后癥狀比較輕微,患者可以通過冷敷,防止毛細血管進一步充血、腫脹,能夠達到消腫止痛的效果。在48個小時之后可以進行熱敷,能夠促進局部的血液循環(huán),幫助消腫。
患者在扭傷之后,盡量不要負重行走,需要將患肢抬高,能夠促進靜脈回流,幫助消腫。情況嚴重,應該要及時的去醫(yī)院做核磁共振的檢查,或者是拍片子檢查,看有沒有骨折或者是半月板的損傷。