俯臥撐做不動(dòng)手臂沒(méi)力是什么原因
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梁天舒 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 骨外科
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俯臥撐做不動(dòng)手臂沒(méi)力，這種情況考慮應(yīng)該是由于在做俯臥撐之后，引起軟組織勞損所引起的現(xiàn)象。
出現(xiàn)此現(xiàn)象時(shí)，可以在平時(shí)多注意休息，短時(shí)間內(nèi)不要再做俯臥撐，也可以使用溫?zé)岬拿韺?duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠幫助緩解此現(xiàn)象，每天可以循環(huán)兩次熱敷，每次負(fù)20分鐘左右。
飲食上最好可以多吃含高蛋白比較豐富的食物，同時(shí)不要做過(guò)多的體力勞動(dòng)，也不要提重物，不然很容易會(huì)使情況加重，這樣不利于病情恢復(fù)。
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