腎陽虛上火需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛上火需要注意休息，飲食方面要營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
平時要保證充足的睡眠時間，不要勞累，也不要熬夜，性生活要節(jié)制。可以根據(jù)個人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
在飲食方面盡量要以清淡為主，可以吃新鮮的蔬菜和水果，避免攝入過多辛辣刺激生冷油膩的食物。可以吃具有補(bǔ)腎或者去火的食物輔助調(diào)理，比如桑葚，木耳，黑豆，黑米，雪梨，西瓜，黃瓜，苦瓜等。
腎陽虛上火的癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，這樣效果才會更好一些。
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