扭傷后寒濕是怎么回事
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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扭傷后寒濕，有可能是身體受傷之后導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，也有可能是長時間的吹冷空調(diào)，甚至是大量的吃冷飲偏寒性的食物等。
扭傷之后首先要及時查看是否有骨折的情況，如果沒有骨折，出現(xiàn)了局部腫脹有淤血的情況，并且伴有疼痛，可以先用冰袋進行冷敷，冷敷可以有效的止痛，48h以后可以用熱毛巾熱敷，這樣能活血化瘀通經(jīng)絡(luò)。
也可以每晚用溫熱水泡腳，泡腳的時候身體會出汗，但是注意保暖，不要著涼。平時不要吃大量的偏寒性食物或者是冷飲，不利于身體恢復(fù)。
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