孕晚期便秘吃什么能好
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張印星 副主任醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕晚期便秘建議吃一些粗纖維的食物，比如可以吃芹菜、韭菜、白菜、豆芽等蔬菜。這些蔬菜含有大量的粗纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠改善便秘癥狀。建議吃蘋果、香蕉、火龍果、飲用蜂蜜水等，可以潤(rùn)腸通便改善便秘。
懷孕晚期便秘和子宮增大壓迫直腸以及孕期活動(dòng)量少、胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)。孕婦除了飲食調(diào)理之外，還要注意合理地增加運(yùn)動(dòng)，飯后可以適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也有助于改善便秘癥狀。要多喝水，減少吃油炸容易上火的食物，以免加重便秘。
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