雙胞胎孕晚期怎么睡覺
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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雙胞胎孕晚期一般建議左側(cè)睡比較合適。
懷孕期間子宮處于右旋狀態(tài)，如果右側(cè)睡會加重子宮右旋，同時容易影響到子宮正常供血，增加胎兒在宮腔內(nèi)缺氧的風(fēng)險。到了懷孕后期，孕婦腹部會明顯增大，尤其是雙胞胎腹部的變化可能會更加明顯，根據(jù)自己身體情況適當(dāng)變換睡姿是有必要的。選擇合適的睡姿，還可以緩解身體疲勞，避免出現(xiàn)腰酸痛不舒服。
孕后期注意保證足夠的睡眠時間，但也不要長時間臥床休息，抽時間做些戶外運動比較合適。
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