孕晚期老做夢怎么回事
孕晚期老做夢有可能是精神上的壓力比較大,或者孕婦有明顯的氣血兩虛而引起的。
從中醫(yī)上講氣血兩虛容易造成失眠多夢入睡困難,或者睡眠比較淺、易醒等。懷孕期間如果沒有調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),很多孕婦都會出現(xiàn)氣血兩虛的現(xiàn)象,病情加重之后可能會影響正常的睡眠。
白天適當?shù)淖鰬敉膺\動,不要長時間的臥床休息,幫助緩解壓力,看是否有改善。必要時吃有益氣養(yǎng)血安神功效的中藥調(diào)理,改善睡眠質(zhì)量。
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