閃腰了咋辦
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閆秀中 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 骨科
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閃腰了患者首先要注意休息，不能躺太軟的床。因?yàn)檐浱L了不能夠支撐腰椎，腰部得不到應(yīng)有的休息，就容易導(dǎo)致疾病的加重。
平時(shí)在坐著時(shí)，盡量讓臀部做的深一些，讓腰背部緊緊貼著以背；也要適當(dāng)?shù)恼酒饋碜鲎鲚p微的運(yùn)動，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。
閃腰通常是發(fā)生在干重體力活的患者身上，主要是因?yàn)榇蟛糠质菍儆谕蝗恍缘膿p傷，因此患者會出現(xiàn)有局部疼痛、活動受限等癥狀。平時(shí)盡量多做局部熱敷、冷敷、按摩、理療等。
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