改善血液循環(huán)的食物有哪些
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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改善血液循環(huán)的食物有很多：
1、洋蔥。洋蔥含有豐富的營養(yǎng)物質，具有很好的活血作用。經(jīng)常吃洋蔥還可以改善人體血脂過高的情況，能夠改善和軟化血管，促進人體的血液循環(huán)；
2、茶葉。茶葉里含有茶多酚，能夠起到改善血管功能的作用，促進人體的血液循環(huán)；
3、山楂。山楂可以起到很好的活血化瘀的作用，因為山楂里面含有黃酮類成分，可以擴張血管，降低血壓，促進血液循環(huán)；
4、西紅柿。西紅柿含有豐富的活血成分，西紅柿里面的番茄因子對血管有很好的保護作用，可以起到促進血液循環(huán)的作用。
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