怎樣改善血液循環(huán)
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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改善血液循環(huán)，可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)活動(dòng)和藥物調(diào)理等方式來(lái)改善。
飲食調(diào)理主要是通過(guò)避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物和肥甘厚味的大魚(yú)大肉，以及過(guò)度酸和過(guò)度咸的食物。在飲食上應(yīng)該多吃新鮮的瓜果蔬菜，要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。平時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成傷害。
如果通過(guò)以上的方式效果不是特別的理想，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物來(lái)改善血液循環(huán)。
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