怎樣促進(jìn)手指血液循環(huán)
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葉奎 副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 血管外科
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可以通過以下方式來促進(jìn)手指血液循環(huán)：
1、熱水泡手。每天晚上可以用熱水泡手，可以加快血液循環(huán)，有效的排出毒素。體寒的人也可以在熱水中加入少許的艾葉或者是姜片，這樣能去寒氣，水溫最好控制在40°C左右。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。比如甩手、拋球、壓指、彈指、揉指、拉指等都可以讓手指血液循環(huán)。
3、飲食調(diào)理。在飲食上可以多吃一些改善血液循環(huán)的食物，比如綠茶、山楂、大豆、卷心菜、黑豆等。
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