枸杞能補氣血嗎
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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枸杞能補氣血，枸杞具有滋補肝腎、養(yǎng)血補血的功效，可以降血壓、降血脂以及軟化血管。適當的吃枸杞還可美白皮膚。
補氣血可以適當的吃含有鐵元素以及維生素的食物，如：動物肝臟、牛奶、瘦肉、雞蛋、葡萄、蘋果等。還可以服用中藥進行調理，如：白芍、當歸、何首烏、黃芪、黨參、人參等。
缺氣血可能會引發(fā)出現臉色慘白、身體乏力的情況，在生活中一定要注意合理的休息，避免出現病情加重。
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