虛寒體質(zhì)的癥狀是什么
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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虛寒體質(zhì)主要表現(xiàn)為四肢無力、精神不振、倦怠、怕冷、手腳冰涼、臉色蒼白等癥狀。有時還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、內(nèi)分泌系統(tǒng)失常、腹瀉等情況。
虛寒體質(zhì)主要是由于身體虛弱而引起的代謝功能紊亂，容易出現(xiàn)水腫、淤血、濕滯等疾病。虛寒體質(zhì)應(yīng)調(diào)整飲食及作息習(xí)慣，可以多吃溫腎補陽的食物，比如羊肉、牛肉、魚肉、韭菜、枸杞等?？梢酝ㄟ^藥物來改善體質(zhì)虛寒的癥狀，注意要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
平時注意多鍛煉，多運動，提高抵抗力。
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