幼兒通便的食物有哪些
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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幼兒通便的食物，大多數(shù)膳食纖維比較高的食物，如芹菜，菠菜，韭菜等粗纖維的食物，可以幫助刺激腸胃的蠕動，緩解便秘的情況。另外，很多水果也可以幫助腸胃的蠕動，如香蕉，蘋果，梨子，獼猴桃，火龍果等。
當幼兒出現(xiàn)便秘的情況的時候，也可以喝一些蜂蜜水，或者是淡鹽水，都是可以幫助通便的，對于改善便秘的情況，都是有一定的效果。
幼兒出現(xiàn)大便干燥，或者是便秘的情況，多是由飲食不當造成的，這個時候一定要注意，不要吃辛辣刺激上火的食物。
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