蘋果通便還是香蕉通便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蘋果和香蕉都可以達(dá)到通便的效果。這兩種水果當(dāng)中的膳食纖維素含量是比較豐富的，可以加速胃腸道的蠕動(dòng)功能，也能達(dá)到潤腸和通便的效果。
對(duì)于大便干燥比較嚴(yán)重或者是出現(xiàn)了長期便秘的癥狀，也可以通過口服潤腸通便的藥物來做治療，效果會(huì)比較好。在治療期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。
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