有助于通便的食物和水果有哪些
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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有助于通便的食物和水果一般有火龍果，香蕉以及草莓等，還有包心菜以及菠菜等。
這些食物含有的膳食纖維是比較豐富的，適當進食能夠促進腸胃蠕動，有利于潤腸通便。輕度便秘或者消化不良的患者，可以適當進食以上食物來做調(diào)理，飲食調(diào)理一段時間后是可以得到改善的。
但是如果便秘是比較嚴重的，建議還是服用藥物來做治療，可以服用蘆薈膠囊來做治療。如果是消化不良的，可以服用益生菌來做治療。
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