有助于潤(rùn)腸通便的食物有哪些
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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有助于潤(rùn)腸通便的食物一般有蘋(píng)果、香蕉以及火龍果等。
以上食物里面含有的膳食纖維比較豐富，在潤(rùn)腸通便方面能夠起到較好的作用，對(duì)于促進(jìn)排便有幫助的。輕度便秘的患者可以適當(dāng)進(jìn)食以上食物來(lái)做調(diào)理。
但如果便秘比較嚴(yán)重，單純使用飲食方法進(jìn)行調(diào)理效果可能不是很好。建議服用潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)做治療，比如蘆薈膠囊等。平時(shí)要合理的安排好個(gè)人飲食。
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