吃什么泄火通便
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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需要泄火通便可以吃膳食纖維比較多的食物，如香蕉、菠菜、蘿卜、梨子等食物可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動；另外，也可以幫助改善火氣比較大的情況。
日常生活當(dāng)中出現(xiàn)便秘的情況，大多是由于腸胃蠕動過慢導(dǎo)致的，一般吃油膩、辛辣刺激的食物和疾病等原因，都會造成便秘情況的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)潤腸通便，每天要注意飲食的調(diào)理，多吃蔬菜和水果。另外，每天早晨起床后可以空腹喝一杯蜂蜜，或者是淡鹽水，對于幫助祛火以及大便的排出，都是有一定的好處的。
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