吃核桃能治便秘嗎
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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吃核桃不能治療便秘。
便秘可以多吃含有粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、小油菜、香蕉、火龍果等，能夠很好的促進腸蠕動，緩解便秘的情況。便秘嚴(yán)重的要用開塞露塞入肛門或者喝番瀉葉。
便秘大多是平時的飲食生活習(xí)慣不好形成的，吃飯過于精細(xì)、喝水少、不注意運動都容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，適量吃粗糧，像燕麥、紅薯、糙米等。注意養(yǎng)成早晨空腹喝杯蜂蜜水的好習(xí)慣，潤腸通便和及時排出體內(nèi)的毒素，有利于身體健康。
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