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女生生理期不能吃的東西有哪些

何靜
何靜 副主任醫(yī)師

池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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女性生理期應(yīng)避免食用辛辣、刺激和生冷的食物。比如冷飲,從冰箱內(nèi)剛拿出來的水果或者其他食物。

這是辛辣、刺激的食物,長期食用會刺激胃腸道,導(dǎo)致胃炎,或者是胃潰瘍。在月經(jīng)期間,腹部不適,而且也有可能導(dǎo)致月經(jīng)增多的現(xiàn)象。生冷的食物會影響到食欲,嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致月經(jīng)量的改變,以及痛經(jīng)的發(fā)生。

建議在月經(jīng)期,一定要注意合理的飲食和休息。

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