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生理期可以喝可樂(lè)嗎

生理期
主講專家
梁芳
梁芳 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)婦科

簡(jiǎn)介:擅長(zhǎng)陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科炎癥,子宮肌瘤、卵巢囊腫、流產(chǎn)引產(chǎn)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病的診治。
視頻內(nèi)容

生理期最好不要喝可樂(lè)。

可樂(lè)屬于碳酸飲料,碳酸會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收,容易造成經(jīng)期缺鐵性貧血。月經(jīng)期間隨著經(jīng)血的流失,身體中所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也在丟失,但可樂(lè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,含有大量添加劑、色素、防腐劑等,喝多了還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。

女性在月經(jīng)期間最好吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如肉蛋奶、水果和蔬菜、堅(jiān)果、菌類等,能給身體補(bǔ)充能量;喝紅糖水能活血化瘀,幫助經(jīng)血排出,減輕經(jīng)期不適感;也可喝蜂蜜水,蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的效果,能緩解經(jīng)期便秘現(xiàn)象。

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