例假期間吃零食會胖嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來例假期間吃零食不一定會胖。
但如果大量的吃零食，也會有肥胖，如果只是偶爾的吃零食，一般情況下，對于身體的影響不是很大，也很難導(dǎo)致持續(xù)發(fā)胖的癥狀。
月經(jīng)期間可以吃少量的零食，但是應(yīng)該注意避免吃辛辣刺激的和生冷的零食，否則會影響到身體的健康。如果體質(zhì)偏胖的女生，不論是在平時(shí)還是在月經(jīng)期間，都應(yīng)該控制自己的飲食，減少零食的食用，多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)目刂剖秤?，吃飯七分飽，這樣可以有效的控制體重。
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