跑步對(duì)腎臟有影響嗎
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吳乾龍 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 普外科
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跑步對(duì)腎臟有積極的影響。
跑步屬于有氧鍛煉，如果每天長(zhǎng)時(shí)間慢跑，可以改善體內(nèi)循環(huán)，增加身體中的新陳代謝頻率，同時(shí)對(duì)腎臟循環(huán)也有一定好處，增加身體排泄物的排出。如果是尿結(jié)石的患者，通過(guò)跑步可以促進(jìn)結(jié)石排出。
在日常生活中，要多喝水、勤排尿，多吃新鮮瓜果蔬菜，而對(duì)于腎病綜合征、尿毒癥的患者，體質(zhì)較差，在天氣寒冷的季節(jié)，是不適合進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的，建議注意休息，避免勞累。
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