為什么腰老是扭到
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陳小軍 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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腰老是扭到可能是因?yàn)檠堪l(fā)力方式不正確、腰部肌肉力量薄弱或者是舊傷對椎體、韌帶等造成損傷導(dǎo)致的。
1、不正確的站姿、坐姿、睡姿以及腰部不良的發(fā)力方式就會導(dǎo)致扭傷腰部。
2、腰部肌肉力量比較弱，在干活時也容易扭傷腰部。
3、如果曾經(jīng)扭傷了腰，而且沒有及時采取正確的處理方式，就會引起腰部的椎體、韌帶等受損，從而影響正?；顒印?/p>
平時要保持正確的姿勢以及腰部的發(fā)力方式，不要久坐、經(jīng)常彎腰，要多鍛煉腰部的肌肉。扭傷后要及時處理，多注意休息。
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