氣血虛住院需要注意哪些問(wèn)題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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氣血虛住院需要注意飲食方面合理搭配，注意休息，調(diào)整好自己心態(tài)，積極的配合醫(yī)生診治。
氣血虛弱的人平時(shí)一定要注意休息，不要過(guò)度的勞累，也不能長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間，可以早睡早起。平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，可以增加有氧運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于提高自身的抵抗力。
在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，盡量不要吃的太單一了。各種有營(yíng)養(yǎng)的食物都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，比如新鮮的蔬菜和水果以及蛋類、豆類、奶類、瘦肉類等。
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