如何減掉肚子上的贅肉
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趙振霞 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 整形美容科
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減掉肚子上的贅肉，需要調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣，要以清淡飲食為主，一日三餐要定時(shí)定量，不要吃一些過于油膩的食品。還要增加自己的運(yùn)動，每次運(yùn)動要在30分鐘以上，消耗身體內(nèi)的熱量，起到幫助減肥的作用。
如果想要快速減肥，也可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，配合技術(shù)嫻熟的醫(yī)生采用抽脂手術(shù)進(jìn)行。做完抽脂手術(shù)后會導(dǎo)致皮膚表面留下傷口，需要一個(gè)月左右時(shí)間恢復(fù)?；謴?fù)期間不要讓傷口部位碰到冷水，以免局部感染。
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