如何減掉腹部贅肉呢
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趙振霞 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 整形美容科
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減掉腹部贅肉可以堅持跑步，還有定時的做仰臥起坐來改善，每次跑步的時候要在40分鐘以上。還要定時的做20個仰臥起坐，需要長期堅持，才可以起到最好的效果。
平時還要少吃高油脂或者高膽固醇的食物，以清淡飲食為主，一日三餐定時定量。想快速的去除肚子上的贅肉，也可以做吸脂手術(shù)，吸脂手術(shù)可以將腹部多余的脂肪塊吸出，從而起到快速瘦身的作用。
術(shù)后要注意局部的清潔衛(wèi)生，少吃辣椒或者生姜。
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