手淫腎陰虛腎陽虛需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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手淫引起的腎陰虛、腎陽虛需要注意禁止手淫。還要注意休息，不要長時間的熬夜，更不要過度的勞累，要保證充足的休息時間。生活、作息時間要有規(guī)律，要早睡早起，根據(jù)個人的身體情況適當?shù)脑黾討敉獾捏w育鍛煉。因為鍛煉能促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于提高自身的抵抗力，還能有助于病情的恢復。
腎虛的人在飲食方面，可以吃具有補腎的食物輔助調(diào)理，比如韭菜、山藥、海參、羊肉、黑米、黑豆等。但如果癥狀比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。
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